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韭菜花炒雞蛋
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岫煙impartial

韭花又名韭菜花,是秋天裡韭白上生出的白色花簇。農家多稱之為“韭菜花”。韭菜花是中國南北城鄉普遍食用的一種佐料。因為韭菜花中所含大量的維生索A原可維持視紫質的正常效能。又適宜皮膚粗糙以及便秘之人食用。

時間:1-2小時
食材
韭菜花 250g
雞蛋 2個
食鹽 3g
橄欖油 10g
適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    材料準備好
  • 步驟 2/9
    韭菜花洗乾淨切斷,
  • 步驟 3/9
    雞蛋加少許鹽、水、醋攪拌均勻,
  • 步驟 4/9
    自動炒菜機5克預熱,倒入5克橄欖油,把雞蛋液倒入鍋內炒2分鐘之後裝盤備用
  • 步驟 5/9
    自動炒菜機內倒入5克橄欖油,倒入韭菜花進行翻炒
  • 步驟 6/9
    加入食鹽
  • 步驟 7/9
    加入炒好的雞蛋
  • 步驟 8/9
    選擇炒菜功能一分鐘就出鍋了
  • 步驟 9/9
    簡單、快捷
小貼士

1. 鴨血要提前焯下水去除腥味;2. 鴨血不要煮太長時間避免過老, 保持鴨血鮮嫩的口感。

釋出於 2018-08-12
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