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祛溼健脾——紅豆薏米漿
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心事stillness

薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。

在這炎炎夏日，讓我們一起“清涼一夏”！

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 一杯
薏米 一杯
冰糖 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    紅豆薏米準備好。
  • 步驟 2/5
    洗淨，清水浸泡1晚。如果天氣太熱可以放在冰箱冷藏裡泡。
  • 步驟 3/5
    第二天早晨，把泡豆子的水倒掉，再洗下，放入豆漿機中，加入足量的清水。
  • 步驟 4/5
    選擇五穀豆漿檔，20分鐘後，豆漿就磨好了。
  • 步驟 5/5
    加入冰糖攪勻，即可食用。喜歡喝細滑的，可以過濾下。
小貼士

舞語：

薏米和扁肉藥店一般沒有炒的，你可以自己在家用鍋小火炒微黃即可使用

釋出於 2018-09-28
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