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紅豆薏米粥
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之之之之-

薏米紅豆的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。還能減肥哦。

食材
薏米 30g
紅豆 30g
糯米 20g
貢棗 5粒
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備食材。
  • 步驟 2/5
    紅豆、薏米浸泡過夜，清洗乾淨。
  • 步驟 3/5
    無核貢棗對切。
  • 步驟 4/5
    把除棗之外的材料倒入鍋中，燒開後撇去泡沫。小火煮。
  • 步驟 5/5
    25分鐘後放入貢棗，再煮10分鐘，粥變得濃稠即可。
小貼士

紅豆、薏米事先泡發。

釋出於 2022-08-31
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