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紅豆薏米紅棗粥
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夏Luxuriant

紅豆薏米在中醫看來是具有消腫祛溼的作用,溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,而薏米是治溼邪最好的藥。除了祛溼,還有健脾減肥的功效,我又額外加了紅棗，有補血的功效。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 150g
薏米 150g
紅棗 9顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    材料：紅豆。
  • 步驟 2/7
    材料：薏米。
  • 步驟 3/7
    材料：紅棗。
  • 步驟 4/7
    紅豆、薏米洗淨用清水浸泡2-3小時。
  • 步驟 5/7
    和紅棗一起放入電壓力鍋。
  • 步驟 6/7
    調至煮粥檔，20-25分鐘。
  • 步驟 7/7
    煮熟即可。
小貼士

紅豆薏米的比例應是一比一。

釋出於 2019-09-24
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