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紅豆薏米燕麥粥
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剩蛋老人羽

最近朋友圈裡瘋轉【祛溼】的小偏方，最多看到的就是紅豆和薏米。切記不能放大米，據說大大生長在水裡，含有溼氣；大米進去熬了，紅豆和薏米的功效就白費了我往裡面加了燕麥，挺好吃的。喜歡甜的可以冰糖調味啊。嫌麻煩計算克數，也不需要計較比例，每種材料手裡個抓一把就好了。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅豆 20g
薏米 10g
燕麥 20g
水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    紅豆和薏米提前用水浸泡4小時或以上。
  • 步驟 2/5
    泡好的紅豆和薏米先下鍋煮開。
  • 步驟 3/5
    鍋裡的水煮開後再加入淘洗過的燕麥。
  • 步驟 4/5
    繼續煮1小時左右，材料【開花】即可。
  • 步驟 5/5
    可以以個人口味加入冰糖調味，煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。
小貼士

【CSY溫馨提示】

1.這款紅豆薏米燕麥粥可加冰糖調味，煮好前的20分鐘加入冰糖至融化即可。不過我沒加，親們按自己口味需求新增吧。

2.切記不能放大米，據說大大生長在水裡，含有溼氣。

3.嫌麻煩計算克數，也不需要計較比例，每種材料手裡個抓一把就好了。

釋出於 2023-11-19
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