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時間:10-30分鐘
食材
黑米
200g
花生
20g
黑芝麻
10g
水
2000g
紅糖
100g
烹飪步驟
步驟 1/5
黑米洗乾淨,放到機器理打磨
步驟 2/5
加入花生芝麻,喜歡也可以加下燕麥這些粗糧
步驟 3/5
加紅糖一起打。如果不喜歡太甜!也可以打完後加蜂蜜!
步驟 4/5
大概20分鐘左右,可以了!
步驟 5/5
拍的有點難看。嘻嘻。。。完成,很好吃哦!又能吃飽,還可以減肥!
小貼士
很好吃呢
釋出於 2018-11-18
11
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