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田螺炒雞肉
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娜紗嘿溫冉
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時間:10-30分鐘
食材
雞肉(雞腿) 300g
田螺 200g
青紅椒 各1個
紫蘇 1棵
姜蔥蒜 少量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    紫蘇切段,雞腿切塊(老公喜歡肉肉,所以選雞腿,哈哈),青紅椒切塊。姜蔥蒜處理備用
  • 步驟 2/4
    田螺去尾部洗淨泡在水中備用
  • 步驟 3/4
    炒鍋上油燒熱,放姜蔥蒜爆香,下雞塊炒幹水分
  • 步驟 4/4
    水分幹後放田螺翻炒,加料酒,生抽,鹽等配料繼續翻炒後加水(水放到快沒過所有食材),煮到湯汁快收幹即可
小貼士

1、超市內的田螺肉一般都比較乾淨,沒有沙子什麼的,只需要將他上面有一層黑色的膜撕掉就可以了

2、飛水的時候在水中放些料酒,可以去腥。(其實田螺沒啥腥味兒哈)

3、一定是要放到冰水中,有冰塊在裡面更好,這樣田螺受涼使蛋白緊實,吃起來更脆爽

4、各種調料依自己的口味可以適當增減,但建議要放鹽了,我的用量可以適合重口味者

5、最好是冰藏一夜讓田螺肉充分入味比較好,其間可以翻拌幾下,讓它入味均勻。

釋出於 2019-03-05
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