烤魷魚
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漢尼拔pitch
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今天的魷魚不炒了,來個簡單的烤魷魚,方法簡單又很美味,大家家裡有烤箱的都去試
試吧.
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
魷魚洗淨瀝乾水分,切成自己喜歡的樣子,可以是條狀,或者是塊狀都行 -
步驟 2/4
加入兩大勺醬,撒上少許孜然粉,拌勻,再加一勺色拉油拌勻待用
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步驟 3/4
烤盤墊錫紙，把拌好醬料的魷魚放在錫紙上
-
步驟 4/4
烤箱220度預熱5分鐘，把魷魚放進中層220度烤10分鐘。
小貼士
魷魚，也稱“柔魚”，在臺灣也稱為“槍烏賊”，可供鮮食或乾製。魷魚營養價值很高，是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，是一種營養保健型且
釋出於 2019-02-06
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