最近有小夥伴約我寫減脂類的稿子，估計是被我胸前坦蕩蕩的真相所矇騙。我瘦，完全是因為我腸胃弱、吸收差，食量卻像漢子（當然，身材也趨近於漢子），年輕的時候也因為一天吃八頓飯，一度胖到了130斤。要知道一個身高170的少年，胖到130斤，那不是胖，那是壯！

虎背熊腰的我，那個寒假每天在家附近遊蕩，遇上的老同學和叔叔阿姨，經常面對面走過也沒認出。後來，我媽實在看不下去，建議我每天吃白水煮青菜。我因為太貪吃，胖到已經沒有褲子可穿的時候，才決定開始減肥。

我當時的減肥策略是這樣的，只要不把食物吞下去，就不會有熱量的沉積，所以我買了所有我喜歡吃的東西，打算只放進嘴裡嚼兩口，吐了。當然，理想和現實永遠是有差距的，就在我嚼到第三口的時候，便莫名其妙地吞了下去，接著我一口接一口的把所有的東西都吃光了。

後來，我下定了決心，每天三餐正常吃飯，絕對不把一整個吐司當點心吃，一個月後我瘦了10斤，又過了一個月體重恢復到了正常（在這裡說一下，那些想透過長體重豐胸的夥伴，不要再自欺欺人了，在你吃胖了20斤的時候，你最有可能的就是從一個平胸，變成了一個平胸的胖子而已，我就是個很好的例子。）。

對於減肥的小夥伴，我的建議就是清淡飲食，一定要均衡營養搭配，可以吃得少，但是一定要吃得好。