大寶在中考複習階段,作業量明顯增多,為了加強營養,鱈魚是不錯的選擇。它富含維生素A和D,不餐桌上的營養師的美稱。今天用美的烤箱烤了兩塊給大寶一個人吃。
醬料可以自己任意搭配。我今天用的是一個煮熟的洋蔥,加一個芒果肉,用料理機打成泥做的醬汁。
本次使用美的智慧電烤箱T7-L382B二代,38升 1800W