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牛油果鮮蝦牛角包
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我大臉我自豪

既要美味也要健康更要高顏值

簡單食材和步驟

做出美味好營養

牛油果

牛油果,因為外皮很粗糙,形似梨子,看上去像鱷魚頭,故也叫做鱷梨,也稱油梨、酪梨。顏色大多是紫黑色和墨綠色。果仁含油量很高,可提煉出一種不刺激,酸度小不乾性油,乳化後可以長久儲存,既可食用,又是高階護膚品的原料之一。

牛油果的營養價值

牛油果是一種營養價值很高的水果,含多種維生素(A、C、E及B族維生素如葉酸等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維和豐富的脂肪,營養價值可與奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美稱。牛油果一般作為生果食用,也有被製作為菜餚和罐頭的。

每100克生鱷梨中,水分佔74.3%,含蛋白質2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克,能提供673.9千焦的熱量,是一種高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比較高,其中含有大量的不飽和脂肪酸,有健胃清腸的作用,還能降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統,對人的身體十分有益。而牛油果所包含的大量維生素、葉酸對美容保健等也很有功效。

獨特 | “鹽”,讓味道變成“甜”

鹽田蝦,顧名思義是在鹽度較高的鹽田中成長。

鹽田蝦的真身是“南美白對蝦”,它之所以能在南美白對蝦之中脫穎而出,就在於:它生長在高鹽度水域,這是經過幾十年的積累形成天然的日曬鹽場,這樣獨特的環境保證了鹽田蝦的天然安全。

鹽田蝦生長水域的含鹽量比普通海水高3~4倍,因此鹽田蝦的蝦青素的含量更高,蝦肉纖維更為粗大。其煮熟後,蝦體顏色鮮亮紅潤,蝦肉更加緊實,口感彈滑香嫩,鮮而不鹹,還有淡淡的甜味兒~ 這也就成為了獨具一格的鹽田蝦。

當然,更“鹹”更“鹽”的海水可不僅僅讓鹽田蝦更加鮮甜而已,它也為鹽田蝦造就了更為天然安全的生存環境。

高鹽度海水算得上是較為苛刻的生長環境,病菌很難生存,再加上水體是自然迴圈的,不是死水,是天然無菌,原生態可持續,因此鹽田蝦更加健康安全。

高鹽度的海水還促生出一種豐年蟲的生物生長繁殖,它是鹽田蝦賴以生存的天然餌料。除了豐年蟲生物,由於脊嶺島地處海水與淡水交匯處,擁有得天獨厚的溼地資源,加上日照、氣候等因素,使得這片水域的天然微生物比較發達,也為鹽田蝦提供了豐富的食物。

鹽田蝦從小享用天然健康的食物,在30萬畝生態鹽田中玩耍成長。由於是自然散養,高鹽度水域的生物種類也較少,為了保證鹽田蝦充足的食物和活動空間,因此平均一平米也只有3只蝦。在這樣環境中成長的蝦口感更為鮮美,帶有一股自然的甜味。

高鹽度海水生長的優勢

1. 蝦肉纖維粗大,肉質緊實

2. 病菌難存,天然無菌

3. 天然餌料——豐年蟲

養殖 | 物競天擇,適者生存

鹽田蝦是在純天然的大水域環境下慢慢也野生成長的。

每天3月是鹽田蝦產卵的季節,脊嶺島取南美白對蝦品種,首先進行科學人工的配種、產卵、育苗,投放到鹽田中的蝦苗都是最健康優良的。

5月份前後,將數以億計已長至2mm的蝦苗被投放至鹽田之中,撒下蝦苗後,將不再進行人工干預,採用全程自然淘汰。

鹽田蝦除了以豐年蟲為食,就是食用最為天然海藻微生物,無人工投餵飼料。鹽田蝦生存的環境也尤為艱難,有蝦虎魚和海鳥等天敵,形成自然的優勝劣汰的生態鏈條,最終能夠存活下來大概只有20%左右,它們都是最富有活力的一批鹽田蝦。

一畝地大概只產六七十斤的鹽田蝦,相比畝產千斤的工業化高密度養殖,尤顯難得。

經過120天的自然散養,最適合蝦生長的氣候為18度左右。約在5月前後投苗,9月份左右才開始捕撈收穫,再接下來的氣溫就開始下降,不利於蝦的生長。因此我們在遵循氣候自然法則的情況下,保證的鹽田蝦120天充足的生長週期,使得鹽田蝦健康而富有活力。

安全 | 0新增全程物理加工

健康安全是食物的第一要素,鹽田蝦遠離化學藥劑。以最短時間的速凍鎖鮮,從捕撈上岸到工廠加工,再到速凍完畢,全程不超過3個小時。就目前來說,脊嶺島鹽田蝦的活蝦速凍率是最高的,基本可以達到80%以上。

脊嶺島鹽田蝦的生產裝置先進,擁有3條獨立的冷凍生存線,可同時加工多種不同蝦類產品。加工過程中,嚴格執行HACCP標準,堅持原生態鮮活速凍保鮮。為了保證脊嶺島鹽田蝦的新鮮度,全程採用冷鏈物流配送。

帶頭生蝦

活蝦進產後,立即冰暈,沖洗後,在-58℃以下的環境中進行超低溫殺菌以及急速冷凍,整個加工過程不超過3個小時,最大鮮度的保持活蝦的本味鮮甜,呈現最原生態的美味。

時間:1-2小時
食材
牛油果 一個
聖女果 4個
牛角包 4個
速食玉米粒 2湯匙
檸檬汁 少許
鹽田蝦 8只
生菜葉 2片
黃油 一塊
百里香 少許
白胡椒粉 少許
海鹽 適量
蛋黃醬 40克
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    所需食材:鹽田蝦,牛油果,聖女果,速食玉米粒,黃油,檸檬,生菜
  • 步驟 2/9
    蝦去頭去殼開背去蝦線
  • 步驟 3/9
    洗淨,放入容器中
  • 步驟 4/9
    放入適量海鹽和白胡椒粉
  • 步驟 5/9
    抓勻後醃製15分鐘
  • 步驟 6/9
    牛油果切片,聖女果切片,生菜葉切絲,速食玉米粒備用
  • 步驟 7/9
    黃油放入平底鍋,加熱待融化
  • 步驟 8/9
    放入醃製好的蝦仁,煎制蝦肉變色,兩面金黃
  • 步驟 9/9
    乘出備用
小貼士

麵糰要揉到充分擴充套件階段,就不會粘手了,操作也會比較容易

釋出於 2019-01-10
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