燕麥餅乾無糖代餐
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伴世塵曉妙旋
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每次中午運動完，都不想吃飯，但是下午有很餓，餓的時候就在想，有沒有什麼食物可以肆無忌憚的吃還不長胖呢，經過多次嘗試，研究了這款燕麥代餐餅乾，絕對零脂肪，吃多少都不胖！
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/4
麥片倒在碗裡，打入兩個雞蛋，蜂蜜適量，攪拌均勻 -
步驟 2/4
加入各種碎，攪拌均勻
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步驟 3/4
切成小塊擺上烤盤
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步驟 4/4
180度預熱5分鐘，上下火烤10～15分鐘
小貼士
1.花生，核桃不要切太碎，太碎吃著沒感覺.2.大棗可以多加，會有濃濃的大棗味且增加甜度
釋出於 2019-02-01
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