Name: 夏威夷時蔬海鮮拌飯
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 藜麥 適量; 三文魚 適量; 黃瓜 適量; 小蘿蔔 適量; 青豆 適量; 牛油果 適量; 醬油 適量; 米醋 適量; 芝麻油 適量; 鹽 適量; 黑芝麻 適量

夏威夷時蔬海鮮拌飯

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時間:30分鐘-1小時

食材

藜麥適量

三文魚適量

黃瓜適量

小蘿蔔適量

青豆適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/6

準備食材
步驟 2/6

藜麥和水以1:2的比例放進湯鍋裡煮沸，放一點鹽，然後轉小火蓋上鍋蓋燜15分鐘，或者知道水分被藜麥完全吸收
步驟 3/6

三文魚切成小塊，小蘿蔔和黃瓜切片，青豆用水焯熟
步驟 4/6

把煮好的藜麥盛到碗中，依次放入三文魚、小蘿蔔、黃瓜、青豆和牛油果
步驟 5/6

調醬汁：4勺醬油、1勺米醋、1勺芝麻油，用勺子攪拌均勻，然後澆在飯上，最後撒一點黑芝麻裝飾
步驟 6/6

然後就可以開吃了

小貼士

1.韓式拌飯醬一般超市都會有的～韓式辣醬也可以的。

2.一些菌類一定要煮熟呢！

3.所有的菜都可以進行基礎調味，但是辣醬已經很重口了～不要放太多鹽。

4.鍋底下抹油很重要！這樣飯底下有糊嘎嘎！好吃！

釋出於 2019-02-21

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