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海參燕麥粥
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憂傷market
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時間:10-30分鐘
食材
水發海參 2只
燕麥片 1碗
蔥末 適量
牛奶 1杯
鹽 適量
純香麻油 適量
胡椒粉 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    水發海參切丁，氽水後入瀝乾；
  • 步驟 2/6
    砂鍋內一次性加足清水，大火煮開後繼續滾煮10分鐘；
  • 步驟 3/6
    加入燕麥片同煮至燕麥軟糯狀
  • 步驟 4/6
    粥中倒入牛奶，
  • 步驟 5/6
    再次煮沸後熄火
  • 步驟 6/6
    加入製作調料，撒上蔥末即可~
小貼士

1.第一次新增燕麥，要給寶寶一點嘗試，觀察是否過敏。

2.水果大家可以替換其它的水果。

釋出於 2018-08-08
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