紅薯山藥粥
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喝粥可以養胃，紅薯有益於身體健康，而且可以起到減肥作用，山藥可以滋腎益精、益肺止咳。這道算是個藥膳了哈哈
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/4
紅薯和山藥退皮切塊，大小自己掌握別太小。 -
步驟 2/4
米要少些 兩人半碗米就夠了
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步驟 3/4
水要多放，幾本比例大概是米1水8左右根據自己喜好吃什麼稠度決定，山藥和紅薯放入，可以放入棗和枸杞等，我沒有放是臨時決定做個菜譜的，見諒啊
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步驟 4/4
大家嚐嚐吧
小貼士
菠菜不能在熱水裡燙太久,太久會黃。
釋出於 2018-08-11
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