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阿膠隔水燉鴿子
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請你吃顆子彈哇

生玩寶貝後體重160 斷奶後一心想減肥 確忽略了養生 生玩孩子的麻麻們 跟我一起來燉鴿子把 ps 手機壞了 這個舊手機 拍的不那麼清楚 又想馬上分享給大家

時間:1-2小時
食材
現殺鴿子 一隻
阿膠 一小塊
水 吃米飯的碗一碗半
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    鴿子清洗乾淨 肥油去掉 指甲剪掉 可以把鴿子的血塊留在肚子裡
  • 步驟 2/3
    阿膠放肚子裡 我這次把內臟也放在了肚子裡 啟動燉湯模式3個鐘
  • 步驟 3/3
    燉好了 睡覺前吃效果最好
小貼士

無難度 把肥油去掉 不然太多脂肪了 吃著油膩 也發胖 我覺得再好的護膚品只能起到輔助的作用 吃了這個臉色棒棒達 不過減肥的妹紙要適量 吃了胃口很好 我是用的隔水燉鍋 也可以用鍋隔水蒸兩個小時就好

釋出於 2018-06-28
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