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蜜汁烤羊排
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邪殤sensation

最近做了幾次羊排,小朋友都不吃。開始以為是不好吃,一問才知道,人家覺得我做的都是黑胡椒口味的,他覺得太辣,不敢吃。於是今天,就又做了一回,這次是甜口的,蜜汁烤的。小朋友居然吃了兩塊,然後說還想吃。婆婆不敢讓他吃太多,她覺得小孩子吃太多羊肉,怕上火。從這一次也終於明白了,有時候小孩說不吃,有可能是做的東西不對他的口味。

小孩們通常都比較喜歡酸甜口的東西。像是糖醋類的,我做這道烤羊排,只用了兩種調料,簡簡單單的,一個是叉燒醬,一個是蜂蜜。加了一點點檸檬汁,一是為了去羊排的羶味,二是讓整個羊排吃起來不那麼膩。或許有人會認為蜂蜜一加熱就沒營養什麼的,我覺得,營養這東西,只要口味做對了,能夠吃進肚子裡那才叫營養。

這樣的方法,適用於各種肉類,不喜歡吃羊排,咱可以的成牛排,豬排,。。。只要你願意,都可以。

時間:10-30分鐘
食材
羊排(可以根據自己喜好更換別的肉類) 5個
叉燒醬 30克
蜂蜜 30克
清水 1湯匙
檸檬汁 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備所有食材。羊排提前解凍,洗淨,用廚房紙巾吸去表面水份。
  • 步驟 2/9
    蜂蜜,叉燒醬,清水,混合攪均勻。擠入適量檸檬汁,少量就行。
  • 步驟 3/9
    攪好的汁一起倒進放羊排的容器,用手按摩。醃製1個小時入味即可。
  • 步驟 4/9
    醃好的羊排,每一根都用錫紙包裹起來。放進烤盤。
  • 步驟 5/9
    松下NB-H3201烤箱提前預熱,170度左右,上下火,中層,烤20分鐘左右。(具體時間看個人對羊排生熟的接受程度)
  • 步驟 6/9
    烤熟後的羊排去掉錫紙,(骨頭處的錫紙還要包著。)放進烤盤
  • 步驟 7/9
    烤箱單開上管,200度,中層,刷上醃製的汁,烤到變色,翻面繼續刷汁,再烤變色即可。
  • 步驟 8/9
    撰寫製作步驟
  • 步驟 9/9
    撰寫製作步驟
小貼士

第一次包錫紙烤制的時間我用了20分鐘,因為肉類我喜歡吃熟透的,如果您喜歡半生不熟的,可以稍稍縮短時間。不過建議還是全程,畢竟吃著比較安全。第二次刷醬汁烤,只需表面烤上焦糖色就可以了。我用的這款松下NB-H3201烤箱,感覺溫度很準,不會偏高或者偏低,更不會忽高忽低,因此烤出來顏色很均勻。不用守著烤箱觀察。

釋出於 2018-06-04
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