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無油版烤箱黑胡椒牛仔骨
11.1萬 熱度
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孤單
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比牛排好吃,鮮嫩無比,無油更健康
時間:10-30分鐘
食材
牛仔骨
500g
現磨黑胡椒
少許
蠔油
少許
白糖
少許
鹽
少許
雞精
少許
生抽
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/2
牛仔骨與調料拌勻,醃製12小時後,烤箱200度預熱後,正反各烤15分鐘。
步驟 2/2
取出裝盤,簡單,健康,美味!再也不去飯店點此菜了!
小貼士
不加一點油,但烤盤一定要鋪錫紙,在烤制過程中,有大量的汁液溢位,但在翻面的時候可以沾滿牛仔骨的,不必擔心,美味就這麼簡單,親們,有烤箱的可以一試呦!
釋出於 2018-06-21
90
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