寶寶雞肝飯 - 寶寶雞肝飯的做法,寶寶雞肝飯怎麼做好吃,寶寶雞肝飯的家常做法 - 京細菜譜

寶寶雞肝飯

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昨天煮了雞肝沒吃，今天用來做午飯了。

時間:10-30分鐘

食材

熟雞肝 20g

菠菜一顆

紅蘿蔔 20g

米飯適量

烹飪步驟

步驟 1/9

準備食材。
步驟 2/9

菠菜焯水。
步驟 3/9

紅蘿蔔切丁。
步驟 4/9

焯水後的菠菜切碎。
步驟 5/9

照虛了。雞肝切碎。
步驟 6/9

起鍋，倒一點點油，炒紅蘿蔔。
步驟 7/9

加米飯，炒散。
步驟 8/9

加熱水，煮三分鐘。
步驟 9/9

水差不多幹了的時候，加雞肝，炒散。

小貼士

雞肝裡的膽固醇叫許多人卻步，其實每種食物對人都有利弊，對於食材來說，沒有不健康的食物，每種食物對人體都是有用的；只有不健康的食用，無論如何有營養的食物過量食用，對人體也是不利的。

釋出於 2019-03-02