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豬血韭菜
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憂鬱filth

今日美食——豬血韭菜

春天的韭菜是最鮮嫩的,搭配豬血可以補血養肝,做法簡單又下飯,那讓我們開始吧!

時間:10-30分鐘
食材
韭菜 200g
開水 105克
3克
食用油、生抽、澱粉、鹽 適量
蒜末、小米椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    豬血切塊
  • 步驟 2/6
    韭菜切段
  • 步驟 3/6
    燒一鍋開水,將豬血放入焯水去腥味,半分鐘後撈出;
  • 步驟 4/6
    鍋內放2勺油,放入蒜末,小米椒,翻炒出香味
  • 步驟 5/6
    放入豬血
  • 步驟 6/6
    加入1勺生抽,2勺水澱粉,1勺鹽,翻炒上色,先放韭菜頭,翻炒幾下再放韭菜葉,翻炒15秒後就完成啦;
小貼士

1、大米和糯米按2:1比例混合,熬出的米粥非常軟糯,米要事先用水浸泡,米吸收水分後,熬出的粥口感好,還省火省時

2、泡米的時候加入少許鹽和麻油,可以讓粥的口感更香滑有滋味

3、用開水汆燙腐竹,是為了去除腐竹的豆腥味,同理,豬血先燙後泡也可以出去豬血本身的那股味道

4、熬粥的順序:大火燒開轉小火,加入紅棗和腐竹,等粥熬好後加入豬血,然後放入貝丁,因為豬血和貝丁都不是可以長時間加熱的東西,所以要最後放,如果是瑤柱的話就要事先泡發和腐竹一起放,因為那是乾的

5、加入少許胡椒可以去腥,因為貝丁是海鮮類的,喝的時候也可以加入少許味極鮮醬油,這本是一款鹹味粥

6、豬血可以排毒、紅棗可以補血,腐竹是高蛋白食物,這些東西經常吃,對身體是有好處的

釋出於 2018-09-17
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