關於山藥的寶寶食譜葉子已經分享好幾個了，今天再分享一個補鐵的山藥食譜--山藥豬肝泥，適合九月齡以上的寶寶，肝泥本身7月就可以新增，可山藥不宜新增太早，另外，對於寶寶而言，每一種食物的新增必須要每次少一點，連續觀察幾天，寶寶適應完全沒問題了，才可放心食用該食材。

每日營養小貼士：

再來說說補鐵的事情，母乳是貧鐵食物，寶寶從母體得到的鐵能維持四到六個月的身體需要，所以對於吃母乳的寶寶新增輔食時首先就要考慮補鐵的食物，補鐵的食物首先是買添加了鐵元素的米粉，輔食中最好補鐵的食物是肝臟類和動物的紅肉，而不是菠菜、紅棗之類。給寶寶補鐵可以是豬肝、鴨肝、雞肝都可以，重點要注意食物的來源是否安全，當然，絕對安全的食物沒有，每一次少弄一點，一週吃兩三次。