準備食材：藜麥10克、熟雞肝5克、冬棗2顆、奶油南瓜30克、寶寶粥米15克。tips：給寶寶煮粥的時候，我會經常用到寶寶粥米，它含的營養物質是普通大米的3～4倍，支鏈澱粉含量高達17%。而且熬出的粥比普通大米更稠、更香甜，寶寶非常喜歡喝，也更易寶寶消化吸收。藜麥是唯一一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，藜麥的營養特點之一是胚芽佔比極高，且具有營養活性，這是很多穀物不具備的。平時給寶寶煮粥、煮飯的時候都可以加入一點藜麥進去，營養更豐富。相對來說，白藜麥更好消化些，建議小寶寶吃白藜麥。

將奶油南瓜切成小塊。

放入蒸鍋蒸15-20分鐘至熟透。

將藜麥和寶寶粥米都淘洗乾淨。

冬棗去皮，切成小塊。tips：小寶寶可以切得碎一些。

將雞肝切得碎碎的。

將泡好的藜麥和粥米一起放入鍋中，加入適量清水。

先將粥煮熟至濃稠。tips：藜麥煮熟後的狀態是這樣的，出一些白色的小芽、中間是透明的是正常的哈~

粥煮好，加入雞肝碎。