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寶寶輔食-南瓜泥
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自仕鴨毓憂

王小妖小朋友滿六個月了，輔食也吃了幾周了。週末在超市看到了小南瓜，就想著買回來給寶貝做個南瓜泥吃。

南瓜含有澱粉，胡蘿蔔素，蛋白質，VB，VC，鈣和磷等成分，適合小月齡寶貝食用

食材
南瓜 15克
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    南瓜洗淨備用。這時候陶瓷刀肯定是不行了，還得是切菜刀，哈哈～
  • 步驟 2/10
    切一小條，去籽兒削皮兒。
  • 步驟 3/10
    切成小塊裝盤上鍋蒸10分鐘左右。切塊是為了更快蒸透～
  • 步驟 4/10
    將剩下的南瓜密封冷藏，下頓輔食可繼續使用～但不要吃太久哦！食材還是新鮮的好～
  • 步驟 5/10
    如果不確定南瓜是否熟透，可以用筷子或叉子插一下，能輕鬆插透證明熟了
  • 步驟 6/10
    寶貝第一次吃南瓜，秉著由少到多的原則，我只準備了15g一頓的量。
  • 步驟 7/10
    蒸完的南瓜已經相當軟了，研磨棒輕輕一磨就快速成泥了～顏色棒棒噠～
  • 步驟 8/10
    寶寶輔食最好是現吃現做，新鮮又健康，所以我只準備了中午和下午兩頓的量。下午要吃的放在輔食盒裡進冰箱冷藏。
  • 步驟 9/10
    剩下的南瓜我做了南瓜小米粥，和寶寶一起享受美味
  • 步驟 10/10
    衝好米粉後混和南瓜泥，一碗南瓜泥米粉就做好了，用時30分鐘。
小貼士

小南瓜自帶香甜的屬性，嗜甜的寶寶們自然很喜歡吃～蒸熟後相當軟糯，適合沒長牙齒的小月齡寶寶。

釋出於 2019-01-21
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