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番茄蒜頭豬肝湯
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敬曦凊仴聊嘸痕

盛夏熱浪逼人容易使人失去胃口,食物就要能引人食慾。酸酸甜甜的番茄很開胃;蒜頭最大的功效就是殺菌,而且開胃惹味,特別適合現在溼熱的天氣裡用;豬肝的最大特點是養肝明目,這些食材與瘦肉一起做湯,能達到開胃的效果。

時間:10-30分鐘
食材
番茄 2個
蒜頭 3粒
豬肝 150克
瘦肉 50克
蔥白 2根
生薑 3片
適量
生抽 適量
澱粉 適量
料酒 適量
香油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    豬肝和瘦肉分別切成薄片,下香油、澱粉、料酒、鹽、生抽適量拌醃一會;
  • 步驟 2/5
    番茄切塊,準備好蔥白、蒜頭、生薑片;
  • 步驟 3/5
    起油鍋爆香姜蒜,下番茄和肉片稍炒片刻;
  • 步驟 4/5
    加水3碗加蓋滾上十分鐘;
  • 步驟 5/5
    下豬肝滾熟;然後下蔥白,加麻油、鹽調味即可。
小貼士

選用黑豬肉的豬肝更好。豬肝一定要切的薄,多一點油,下鍋快速滑炒,所有食材下鍋爆炒時間很短!這就體現了快!豬肝在切得時候厚薄程度一定要準和穩!均勻切出薄薄的片。

釋出於 2019-01-31
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