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紅棗蘋果煲瘦肉
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楷模

秋冬季節，常常會感覺皮膚乾乾的，平時多喝水，常煲一些能滋潤皮膚的湯水來喝，就能改善。除了這款湯水，另外再推薦一款：每天早上用清水煮薏米來喝，有滋潤美白皮膚的功效，堅持一段時間可以看到效果。

時間:30分鐘-1小時
食材
紅棗 十顆
蘋果 兩個
瘦肉 一塊
姜 一片
鹽 少量。
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    紅棗用剪刀剪開去核，蘋果去皮切成小塊，瘦肉洗淨切成肉片。
  • 步驟 2/3
    瘦肉用開水汆燙後撈出
  • 步驟 3/3
    沙鍋裡放入紅棗，蘋果塊，汆燙過的瘦肉片和一片薑片，加足量冷水，大火煮開後轉小火煲一個半小時左右，出鍋前調入一點點鹽調味即可。
小貼士

1.紅棗核是熱性上火的，所以要記得去核後再用。

2.姜不要放多，一片足矣。

釋出於 2018-10-16
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