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紅棗蘋果紅糖水
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水蜜桃

女人如花,需要用心的呵護和照顧,她們不僅是女人,還是妻子,媽媽,更是媳婦,閨女,一生中需要扮演的角色有很多,每一段里程,都有每一項使命需要她們用心的去完成,至直生命的終結。。。

三八婦女節,在這個專屬女人的節日裡,各位女神,也可以暫時從平常的忙碌中抽身,拋開各種瑣事,好好的鬆口氣,好好享受一番屬於自已的節日呢。精靈的公司,沒有女神節休假的體制,只能老老實實的上班咯。作為女兒,唯有親手做一道簡單的湯水,送給我親愛的媽媽,祝願我的媽媽:節日快樂!永遠幸福!身體健康!

紅糖,具有益氣補血,健脾暖胃,活血化瘀等作用,素有“女子不可一日無糖”的美稱;蘋紅棗,女人常食用補氣養血,滋補安神的作用;蘋果,含有多種維生素和酸類物質,有瘦身排毒,消除色斑,增強血紅素,延緩皮膚衰老等作用;砂糖桔,富含維生素C及檸檬酸,前者有美容,後者有消除疲勞的作用,其中的膳食纖維可以促進通便,降低膽固醇的功效。幾者相結合,煮一碗愛心滿滿,益氣又養顏,安神又滋補的糖水,讓媽媽和我一起調理出好氣色,肌膚水水的,嫩嫩的,永遠年輕顯十八啊~~~

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 2個
紅棗 8顆
砂糖桔 3個
紅糖 30克
純淨水 800毫升
精鹽 2克
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    各式食材準備。
  • 步驟 2/13
    蘋果,表面抹鹽後清洗乾淨。
  • 步驟 3/13
    紅棗洗除表面的浮塵。
  • 步驟 4/13
    奶鍋中加入純淨水,入紅棗。
  • 步驟 5/13
    中小火燜煮。
  • 步驟 6/13
    煮紅棗的過程中,蘋果切塊,去果核。
  • 步驟 7/13
    湯水沸騰後下蘋果,煮約10分鐘。
  • 步驟 8/13
    期間給砂糖桔去皮。
  • 步驟 9/13
    10分鐘後,加入紅糖。
  • 步驟 10/13
    攪拌至紅糖溶化,下砂糖桔。
  • 步驟 11/13
    再煮5分鐘,關火盛碗即可食用。
  • 步驟 12/13
    美美的享用吧。
  • 步驟 13/13
    美美的享用吧。
小貼士

1:蘋果也可以削皮後再煮。如果不削皮,就跟精靈一樣,用精鹽擦洗表皮,再用清水多衝洗幾遍。

2:砂糖桔中的筋絡儘可能保留,因為它有清火的作用。

釋出於 2023-11-09
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