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蜂蜜紅棗蘋果飲
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青山笑春風諸

蘋果屬於薔薇科,落葉喬木,葉橢圓形,有鋸齒;果實球形,味甜,是普通的水果,也是最常見的水果,富含豐富的營養,是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋果通常為紅色,不過也有黃色和綠色。蘋果是雙子葉植物,花淡紅或淡紫紅色,大多自花不育,需異花授粉,果實由子房和花托發育而成。果肉清脆香甜,能幫助消化。注意:蘋果核有毒,請在食用時吐出,請勿吞食,即使榨汁也最好去除。紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗為溫帶作物,適應性強。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱,具有耐旱、耐澇的特性,是發展節水型林果業的首選良種。

時間:10-30分鐘
食材
蘋果 2個
紅棗 10顆
蜂蜜 1小匙
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    蘋果削皮。
  • 步驟 2/11
    切塊。
  • 步驟 3/11
    鍋中放適量水。
  • 步驟 4/11
    水煮開,倒入蘋果。
  • 步驟 5/11
    煮開。
  • 步驟 6/11
    準備10顆紅棗。
  • 步驟 7/11
    倒入鍋中。
  • 步驟 8/11
    過程用勺子拌一拌。
  • 步驟 9/11
    煮開。
  • 步驟 10/11
    蓋上蓋子。煮5-7分鐘。
  • 步驟 11/11
    煮好後放到35度,加入蜂蜜拌勻。美美的蜂蜜蘋果紅棗飲就完成啦!
小貼士

1、加入蜂蜜是為了更甜些,口感更好些。2、如果是夏天喝,就放入冰箱冷藏,更好喝。3、煮好後必須要放涼35度再下蜂蜜,不然會破壞蜂蜜中的營養物質。

釋出於 2022-04-07
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