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蜂蜜紅棗南瓜
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resent瘦弱

所謂美味不可多得，想想小時候我們吃過的南瓜，那甜甜的滋味，讓人回味。現在的南瓜，很少能有隻用白水就能煮出那個甜味的了，加白糖也行，但是不能達到那種淡淡的甜味的效果，所以，還是加入少許蜂蜜最佳。畢竟糖吃多了對身體不好，用純天然的蜂蜜就不同了，由紐西蘭進口的北島山谷金銀花蜂蜜絕對可以稱的上是健康美味營養的佳品了，蜂產品，首選純天然的 ！！！

食材
南瓜 200g
金絲小棗 25顆（根據個人喜歡，適當增、減）
蜂蜜 2勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    將紅棗洗淨備用；
  • 步驟 2/9
    將南瓜洗淨去皮切成小塊；
  • 步驟 3/9
    將紅棗、南瓜放入鍋中，加入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒開後轉中火煮10分鐘即可。（水不要太多，能煮到南瓜用筷子能戳進去即可）
  • 步驟 4/9
    將煮熟的紅棗、南瓜起鍋裝到碗裡；
  • 步驟 5/9
    再淋上適量蜂蜜，拌勻即可。
  • 步驟 6/9
    成品^ _ ^
  • 步驟 7/9
    北島山谷金銀花蜂蜜，在紐西蘭產完蜜、灌完蜜，然後過海讓其飄洋至中國的海關，在紐西蘭的標貼上再印上中國的標識。一罐大自然的結晶，就想著讓國人吃點好東西…
  • 步驟 8/9
    這款蜂蜜具有清火排毒、促進消化吸收、啟用細胞內在防禦系統，非常適合睡眠不足、身體虛弱的上班族。
  • 步驟 9/9
    標有UMF+的紐西蘭蜂蜜除了對人體的免疫系統有比較強的提高外，還可治療不同程度的腸胃疾病。它具有強大而獨特的抗菌及抗氧化能力，有能力摧毀細菌，更好地治療機體創傷，促進傷口自然癒合。UMF5+對一般的保健腸胃有很好的效果，但對於腸胃炎症明顯的要便用UMF10+或15+，20+。
小貼士

1、千萬不要還在鍋裡煮的時候就加入蜂蜜，因為蜂蜜忌高溫的，高溫會破壞其營養成分，所以一定要起鍋之後，再來加，這樣雖然溫度也較高，但是也最大程度避免了蜂蜜的營養流失。

釋出於 2019-03-06
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