豌豆牛奶湯
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弟怰古元英雲
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豌豆富含賴氨酸，這是其它糧食所沒有的，它是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用
時間:30分鐘-1小時
烹飪步驟
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步驟 1/9
準備食材：豌豆和牛奶 -
步驟 2/9
將豌豆皮剝掉
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步驟 3/9
湯鍋里加入適量的水和少許的鹽燒開，將洗乾淨的豌豆倒入鍋中，加熱直至熟為止
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步驟 4/9
焯好的豌豆撈出，自然晾涼
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步驟 5/9
將豌豆倒入料理機中
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步驟 6/9
在將牛奶倒入，將開關開啟，一到兩分鐘，美味的牛奶豌豆湯做好了
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步驟 7/9
做好的牛奶豌豆湯
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步驟 8/9
成品
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步驟 9/9
成品
小貼士
豌豆一定要煮熟
釋出於 2019-01-31
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