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魚露炒豆芽:零廚藝家常快手菜
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豆芽是極普通的食材,一年四季都有,但是夏季食用綠豆芽最適宜,因為其性涼,能清熱解毒,口感爽脆,很多人都喜歡吃。幾年前去泰國,無論在餐廳還是街邊的小攤檔裡點一份大蝦炒米線,都會有豆芽作配料。炒好後用淋些魚露做調料。

魚露,又稱魚醬油,是一種廣東,福建等地常見的調味品,有獨特的風味,主要包括鮮味和鹹味;是閩菜、潮州菜和東南亞料理中常用的水產調味品,是用小魚蝦為原料,經醃漬、發酵、熬煉後得到的一種味道極為鮮美的汁液,色澤呈琥珀色,味道帶有鹹味和鮮味。魚露原產自福建和廣東潮汕等地,由早期華僑傳到越南以及其他東亞國家,現在這些國家普遍使用。

今天這個菜譜是向蔡瀾先生學習的,他說:油不用多,燒至冒煙後,下豆芽翻炒幾下,淋點魚露兜幾下就可以了,豆芽本身清甜,連味精也不用放。

時間:10-30分鐘
食材
豆芽 500克
20克
魚露 15毫升
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    簡單的食材
  • 步驟 2/8
    豆芽擇去尾部
  • 步驟 3/8
    徹底沖洗乾淨瀝乾
  • 步驟 4/8
    熱鍋里加少量油,燒到冒煙
  • 步驟 5/8
    加入豆芽,聽到豆芽在鍋裡的爆裂聲,翻炒幾下
  • 步驟 6/8
    淋點魚露,大約2勺
  • 步驟 7/8
    翻炒幾下,豆芽軟了就好。
  • 步驟 8/8
    不用鹽不用醬,甚至不用蔥花的一盤炒豆芽,品感爽脆,鹹淡適中,超級簡單的一道快手菜。更多美食分享點選頭像即可愛美食的文藝青年通常都關注公眾微訊號:可可的美食生活
小貼士

1.可以根據自己的喜好,加胡蘿蔔、香菜、青瓜等作為配菜。

2.調料方面也可隨口味調整,玉米油可以用香油、花椒油等代替。

釋出於 2018-11-26
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