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一招調出海鮮滋味---蒜茸粉絲蒸絲瓜
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繁華葬悲情昆峰

絲瓜可以美白,可以去燥,還可以潤膚,好處多多。而且,絲瓜還很容易熟,無論炒、蒸、還是做法,都特別省事。每年的這個時候,我便會用絲瓜變著花樣做菜吃,像絲瓜炒蛋,蒜茸絲瓜,鮮蘑絲瓜湯等等。

除此之外,特別喜歡絲瓜+蒜香的味道,兩種味道融合後有種別樣的鮮香,像極了海鮮的鮮味。於是,這道菜便特意用了蒸魚豉油來調味,味道像極了蒜茸粉絲蒸扇貝,當然,扇貝用這樣的做法味道會更出色!其實,蒸魚豉油不僅限於魚類的製作,與蔬菜和菌類搭配,都會有意想不到的味道,有空一一做出來:)

時間:10-30分鐘
食材
絲瓜(中小型) 2根
粉絲 1小捆
大蒜 4瓣
蒸魚豉油 45ml
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    粉絲放在清水中浸泡變軟;絲瓜削去外皮後斜刀切成厚約0.5cm的片狀,泡在清水中備用;大蒜剝去外皮用刀拍碎後切成蒜末
  • 步驟 2/7
    炒鍋中倒入少許油,待油溫五成熱時放蒜末放入,保持小火將蒜末炸至酥脆且呈金黃色
  • 步驟 3/7
    將蒜末和蒜油一同倒出備用
  • 步驟 4/7
    取一深盤,將泡好的粉絲鋪在底部,將絲瓜片均勻地鋪在粉絲上
  • 步驟 5/7
    均勻地倒入蒸魚豉油,然後把炸好的蒜末和蒜油也一同倒在絲瓜上
  • 步驟 6/7
    將盤子放入蒸鍋中,上氣後大火蒸制5-8分鐘即可
  • 步驟 7/7
    出鍋
小貼士

耀婕的貼心提示:

1. 炸蒜油的過程要一直保持小火,見蒜末全部變成金黃色立即離火。

2. 這道菜用了蒸魚豉油來調味,這樣可以更好地激發出蒜香與絲瓜融合後的香氣。

3. 在製作蒜茸粉絲扇貝時,也可以用同樣的方法。

4. 絲瓜切好後,要立即放在清水中浸泡,以免氧化變黑而影響視覺效果。

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釋出於 2018-08-29
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