蝦皮西葫蘆
6.8萬 熱度
30 收藏
飛霜魚傳尺愫
關注
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。西葫蘆吸附了蝦皮的鮮美，清爽不膩很營養。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/9
西葫蘆洗淨，切成三角小片 -
步驟 2/9
木耳泡發好切絲，蝦皮備好
-
步驟 3/9
大蒜去皮切片
-
步驟 4/9
起鍋熱油，加入蒜片炒出香味
-
步驟 5/9
加入蝦皮，翻炒片刻
-
步驟 6/9
加入西葫蘆、少許鹽，將西葫蘆翻炒至見軟出水
-
步驟 7/9
加入木耳，蠔油
-
步驟 8/9
將所有食材炒熟即可。
-
步驟 9/9
成品
小貼士
鹽不要加太多，因為蝦皮本身就有鹹味
釋出於 2018-12-08
相關菜譜
-
乾煸蝦皮西葫蘆廁所裡的雨丹9.9萬 熱度 130 收藏
-
【原創首發】蝦皮西葫蘆大概我在等你1.1萬 熱度 159 收藏
-
蝦皮西葫蘆王苗是豬2.2萬 熱度 197 收藏
-
蝦皮西葫蘆沒有南山南2.6萬 熱度 180 收藏
-
蝦皮西葫蘆動靜unreasonable5萬 熱度 131 收藏
-
雞蛋蝦皮西葫蘆番茄湯祈禱3萬 熱度 101 收藏
-
蝦皮西葫蘆歡暢distinguish9.2萬 熱度 6 收藏
-
蝦皮西葫蘆仔淨唾接途6.1萬 熱度 37 收藏
-
鮮蝦釀西葫蘆盅volunteer唯美9.8萬 熱度 82 收藏
-
蝦仁西葫蘆久醉繞心絃裔4.1萬 熱度 98 收藏
-
蝦釀西葫蘆半香劇9.3萬 熱度 88 收藏
-
蝦味西葫蘆阿嚏明宋青書崆6.3萬 熱度 20 收藏
-
蝦仁西葫蘆餅染墨丶若流雲運鵬8.1萬 熱度 170 收藏
-
蝦仁西葫蘆煎餅舊愛時光庚8.4萬 熱度 185 收藏
-
鮮蝦釀西葫蘆盅昹彼岸花開蒙花_6.5萬 熱度 96 收藏
-
鮮蝦釀西葫蘆盅染指的悲傷昆琦8萬 熱度 775 收藏
-
蝦仁西葫蘆Cheers-Love2.1萬 熱度 108 收藏
-
蝦仁西葫蘆蒸餃調皮gear5.7萬 熱度 154 收藏
-
蝦皮西葫YEPaNLIo4萬 熱度 146 收藏
-
蝦皮炒葫蘆扈曼綠應4.3萬 熱度 143 收藏
