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海鮮沙拉
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武十九之夏

簡單營養豐富噠海鮮沙拉喲

時間:10分鐘內
食材
大白蝦 5只
大扇貝 4個
生菜 適量
菠菜苗 1小把
蘆筍 5條
小西紅柿 3個
口蘑 1個
青皮無花果 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    買了好多菜哦！
  • 步驟 2/9
    蔬菜洗淨
  • 步驟 3/9
    扇貝分離洗淨，咋們用最棒的身體部分
  • 步驟 4/9
    蘆筍切段，蘑菇切片，在抹了橄欖油的煎烤鍋裡稍微煎熟，蘑菇上出現漂亮的烤痕即可。
  • 步驟 5/9
    烤熟的蔬菜和不用烤的拌在一起，撒上白葡萄酒醋、鹽、黑胡椒碎，攪拌均勻擺入盤中備用。
  • 步驟 6/9
    扇貝一個橫向切成兩片，蝦去殼留尾部殼去蝦線
  • 步驟 7/9
    蝦和扇貝煎熟
  • 步驟 8/9
    把蝦和扇貝擺在菜上，撒上少量黑胡椒碎、橄欖油就可以上桌啦
  • 步驟 9/9
    美味又簡單
小貼士

1、冷水泡意麵可以保持麵條的口感，還有不會黏在一起。

2、麵條要趁熱吃，香味更濃郁。

釋出於 2018-10-09
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