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抗衰老，上班族必備—蟲草花瘦肉粉腸粥
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1.抗衰老。經常服用蟲草花的女性可以明顯感覺自己的內分泌系統減緩了衰老程度，因為蟲草花可以很好地調節內分泌和免疫系統，起到抗衰老的作用。 2.蟲草花對於缺氧、疲勞有緩解的作用，適合經常腦力勞動者和長期使用電腦的白領上班族服用，抗疲勞和緩解缺氧有不錯的效果。

時間:30分鐘-1小時
食材
瘦肉 適量
粉腸 適量
豬肝 可要可不要，個人喜好
蟲草花 適量
紅棗，元肉 適量
姜，料酒 適量
紅蘿蔔 1個
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    大米洗乾淨，水開後放入。準備好其他食材（蟲草花泡發，瘦肉豬肝切好 加一點醬油，生粉攪勻，）
  • 步驟 2/4
    粥滾了10多分鐘放入蟲草花，蘿蔔，紅棗，元肉，姜，料酒，
  • 步驟 3/4
    放入瘦肉再煮大約10分鐘即可。這是煮好的。
  • 步驟 4/4
    成品圖，哈哈
小貼士

蟲草花比較特殊，做之前不要用水泡，會氧化發黑的，如果親們怕不乾淨可以用水衝一下，不過沖洗的話也能把蟲草花上面的孢子粉沖洗掉，所以二妞建議還是不要洗，並且燉的時候也不要超過兩個小時。想跟二妞一起討論美食做法的親可以加二妞微信：zhenpin2016，二妞還有小紅包相贈哦！記得提醒二妞是美食網來的哦！

釋出於 2019-01-28
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