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荷蘭豆涼拌蟲草花
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前手纜諗媒

夏日炎炎，涼拌好入口。精選新鮮食材，營養豐富，色澤鮮美

時間:10分鐘內
食材
荷蘭豆 300g
蟲草花 5g
黑木耳 15g
大蒜 1個
小米辣 2個
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備材料，洗乾淨
  • 步驟 2/5
    將荷蘭豆切成較粗絲
  • 步驟 3/5
    熱水燙蟲草花兩三分鐘撈起
  • 步驟 4/5
    又2個步驟忘記拍了，蟲草花撈起後。加熱油、鹽入鍋中倒荷蘭豆煮1分鐘撈起，黑木耳入鍋煮兩分鐘。
  • 步驟 5/5
    油鍋燒熱姜蒜小米辣爆炒關火，將燙過的食材混合加少許鹽、醬油、醋、乾貝拌勻。倒入爆香好的姜蒜小米辣和熱油。涼拌均勻即可
小貼士

孕婦不宜。怕麻煩的朋友，可以上淘寶.揚小姐的店.購買配好的湯包。

釋出於 2018-10-22
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