（高顏值）涼拌蟲草花 - （高顏值）涼拌蟲草花的做法,（高顏值）涼拌蟲草花怎麼做好吃,（高顏值）涼拌蟲草花的家常做法 - 京細菜譜

（高顏值）涼拌蟲草花

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以梅嗜血飛龍

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時間:10-30分鐘

食材

蟲草花 80克

魚露 1調羹

香醋 1調羹

麻油 1調羹

白砂糖一小勺

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/4

超市買回的新鮮蟲草花一盒
步驟 2/4

洗淨，在開水裡燙一下
步驟 3/4

把黃瓜，蒜泥，蔥絲，鹽巴，麻油，魚露，香醋，青椒絲，糖，拌勻即可
步驟 4/4

成品看著是不是很食慾啊！

小貼士

Q：蟲草花煲湯之前到底要不要清洗？

A：蟲草花的營養價值在其孢子頭上的孢子粉。孢子粉是易溶於水的，一浸水，蟲草花營養的70%都已溶於水裡面了，所以建議最好是不浸水。

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如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。

微信：xiaosendemama1

釋出於 2018-08-08