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猴頭菇肉羹湯
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猴頭菇的功效與作用廣泛,如免疫調節、抗腫瘤、抗潰瘍、降血糖、抗氧化等,尤其對胃炎、胃潰瘍等疾病有顯著功效。

猴頭菇的功效與作用

猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪且富含礦物質的健康食材,它因為遠看上去與金絲猴頭相似而得名。猴頭菇的菌質鮮嫩,味道香醇可口。年老體弱者食用猴頭菇,有滋補強身的作用。猴頭菇的功效與作用有以下幾點:

1、猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質和維生素的一種優良食品。

2、猴頭菇具有提高肌體免疫力的功能,可延緩衰老。

3、猴頭菇含不飽和脂肪酸,能降低血膽固醇和甘油三酯含量,調節血脂,利於血液迴圈,是心血管患者的理想食品。

4、猴頭菇中含有多種氨基酸和豐富的多糖體,能助消化,對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病的療效令人矚目。

5、猴頭菇含有的多糖體、多肽類及脂肪物質,能抑制癌細胞中遺傳物質的合成,從而預防和治療消化道癌症和其他惡性腫瘤。

時間:1-2小時
食材
豬瘦肉 100
新鮮猴頭菇 1小朵
枸杞 10克
紅棗 8顆
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    猴頭菇提前泡開,
  • 步驟 2/9
    豬瘦肉切成大塊
  • 步驟 3/9
    泡好的猴頭菇洗過幾遍,擠幹水
  • 步驟 4/9
    用料理機攪成肉泥
  • 步驟 5/9
    猴頭菇也一起放進入料成泥
  • 步驟 6/9
    攪好的豬肉泥和猴頭菇泥備用
  • 步驟 7/9
    紅棗和枸杞洗乾淨
  • 步驟 8/9
    鍋裡放入適量的水,開大火燒開
  • 步驟 9/9
    倒入所有的材料。
小貼士

-智慧電燉鍋是自動溫控,如果用砂鍋或不鏽鋼鍋子煲湯就要注意當水燒開後轉小火煲2個小時即可。

-龍骨可以選用排骨或瘦肉替代。

釋出於 2018-08-14
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