銀耳菠蘿羹
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深情transplant
關注
菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉。飯後來碗銀耳菠蘿糖羹，有助於消化。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
準備食材 -
步驟 2/7
銀耳泡發後加冰糖加400毫升水
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步驟 3/7
電壓力鍋煮25分鐘
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步驟 4/7
枸杞用溫水泡一分鐘
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步驟 5/7
開蓋加入菠菜煮開
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步驟 6/7
煮開後加入枸杞攪拌均勻就可以出鍋了
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步驟 7/7
成品
小貼士
* 去掉的蓮子心不要扔掉用它們泡水喝也很祛火。
* 冰糖要最後放，早放冰糖銀耳不容易煮爛。
釋出於 2018-10-05
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