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西芹百合黑木耳
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橙迪頓拼鑰

來款清腸的素菜吧，芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便，適合便秘的的小盆友哦！

時間:10分鐘內
食材
西芹 1大根
幹百合 15g
黑木耳 35g
油 1大勺
鹽 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    準備好材料，黑木耳和百合提前泡發
  • 步驟 2/8
    西芹洗淨斜切段
  • 步驟 3/8
    鍋里加適量的油燒熱
  • 步驟 4/8
    倒入黑木耳裡面煸炒
  • 步驟 5/8
    接著加入百合裡面煸炒
  • 步驟 6/8
    再加入西芹裡面翻炒均勻
  • 步驟 7/8
    加點鹽進去調味
  • 步驟 8/8
    翻炒均勻就可以出鍋了
小貼士

黑木耳和百合都是乾的，所以要提前用溫水泡發再炒！

釋出於 2019-03-02
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