Name: 香菇雜蔬粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 香菇 4個; 胡蘿蔔 半根; 大米 一量杯; 蔥 小段; 姜 1片; 油，鹽 少量

香菇雜蔬粥

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最近一週不是下雨就是刮海風，空氣也是溼冷溼冷的。寶寶感冒了，每晚為了緩解寶寶鼻塞，都是和老公輪流豎抱著寶寶入睡，孩子生病對每位父母來說都是一個揪心的過程。最近家裡的飲食也是圍著寶寶來做的，今天的早餐特意為寶寶做了一份【香菇雜蔬粥】。值得一提的是：【香菇】中含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對於增強抗疾病和預防感冒及治序有良好效果。

時間:10-30分鐘

食材

香菇 4個

胡蘿蔔半根

大米一量杯

蔥小段

姜 1片

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烹飪步驟