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我愛三杯系列之“三杯雜菌”煲!
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愉快shovel

我的好多“師姐”們和瑜伽“道友”們,都已經開始“舉家”食素了。這讓我這還放不下口腹之慾的人,心惶惶然。特別是我在微信朋友圈裡,天天“海鮮粥啊,烤排骨啊。”唉...自己覺得臊得慌。X所以我決定多開發些素菜,豐富師姐以及道友們的餐桌。別動不動就是,水煮啊,直接生吃啊,咱吃素也要吃點豐富多彩的啊!

時間:10-30分鐘
食材
蘑菇 8個
香菇 10個
杏鮑菇 1個
嫩春筍 6個
新鮮九層塔 1小把
5片
蒜頭 1頭
臺灣米酒 1碗
生抽 1湯勺
老抽 1湯勺
冰糖 1湯勺
黑芝麻油 3湯勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    各種菌菇洗淨擠幹水份。
  • 步驟 2/9
    將各種菌菇切小塊。
  • 步驟 3/9
    嫩筍對切備用。
  • 步驟 4/9
    姜切大片,蒜輕拍下去皮。九層塔洗淨備用。
  • 步驟 5/9
    鍋中倒入黑芝麻油開小火至油微溫,放入薑片爆至姜的邊緣微焦時加入蒜粒一起爆香。
  • 步驟 6/9
    加入切好的雜菌炒至菌微微出水,顏色變深。再倒入嫩筍一起翻炒。
  • 步驟 7/9
    沿鍋邊淋入臺灣米酒,放入生抽老抽和冰糖,九層塔。
  • 步驟 8/9
    蓋上鍋蓋,中火燜至湯汁濃稠就好了。
  • 步驟 9/9
    yummy!
小貼士

tips:燜的時間大概8分鐘的樣子,不要走開哈。免得糊鍋了。 吃的時候可以再撒上些新鮮的九層塔,這樣味道更濃郁些,也更好看些。

釋出於 2018-06-11
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