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【營養早餐】酸奶紅薯
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在微博上看到，決定一定要試試，今天終於成功起床～【本人非大神，噴子勿擾】

時間:30分鐘-1小時
食材
紅薯 1個
堅果 少量
酸奶 1瓶
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    根據自己的食糧選擇紅薯。洗淨。如果比較大就切成兩半，比較容易熟一點。
  • 步驟 2/6
    隔水蒸紅薯！用毛巾把縫隙蓋住會比較快一點～大約15-20分鐘後，用筷子試試軟硬，熟了就取出。
  • 步驟 3/6
    取少量堅果，自己喜歡就可以了，哪有那麼多約束～酸奶也是，只要是自己喜歡的口味，就是最好的
  • 步驟 4/6
    堅果該去殼的去殼，然後放在保鮮袋裡，碾碎他們！
  • 步驟 5/6
    紅薯蒸熟以後，去皮，用勺子搗碎，加上酸奶，撒上堅果！就完成啦！
  • 步驟 6/6
    是不是很簡單呀！今天用的紅薯不是大街上賣的那種，所以不是很紅，微博上的圖片看起來會更有食慾點～不過我這個味道也不錯喲！本人不是大神，不專業很正常，噴子請自覺遮蔽我！
小貼士

1 桂花蜜可以用幹桂花代替，也可以不放蜂蜜，只用糖桂花

2 烘烤紅薯的時間和溫度要以自家烤箱效能來調整，當紅薯條四周焦黃即可

釋出於 2019-01-31
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