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利溼消癢--芋頭紅棗湯
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水文時光恰如年

卻不是天氣而是氣溫,就像孩兒的臉;寒冷兩天又噌噌地一不小心升到二十幾度;暖和的春天到萬物生機盎然,除了植物長得好,許多細菌也在滋生;這個時候除了經常感冒,皮膚病也頻頻爆發。前些天我身上就長了好些小紅疙瘩,撓它就癢~~中醫認為春季的皮膚病多數是春寒的時候氣脈不暢通導致皮膚營養缺乏所引起的。所以很有必要去找一種食材去通血脈補充營養--這就是在我們印象當中認為是發物的芋頭。就用芋頭紅棗來做止瘙癢湯~~

芋頭的營養價值相當豐富,有很多蛋白質粉和維生素;它不但能當菜還能當糧食。中醫說芋頭有開胃生津和消炎止痛的功效;它還含有很豐富的膳食纖維和鉀。這個湯就取芋頭的開胃和消炎止痛,再搭上補血養血的紅棗,兩者相得益彰,一攻一守合而為湯,就可以幫助我們因春天導致的皮膚瘙癢。可以利溼消癢,也可當春日靚湯。

挑芋頭一般是輕的好,因為裡面比較粉;這個湯用小芋頭就要挑重的,味道會更好些。

時間:10-30分鐘
食材
芋頭 2個
紅棗 12個
枸杞 10克
如:鹽 如:1勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    準備好材料。
  • 步驟 2/5
    芋頭洗淨去皮切塊;
  • 步驟 3/5
    枸杞洗淨;紅棗去核;(我只去了一個核就感覺麻煩,切開就算了)
  • 步驟 4/5
    鍋中加水燒開,放進芋頭塊,再燒開煮約8分鐘;
  • 步驟 5/5
    等快熟了下紅棗枸杞子,再煮10分鐘一般甜味就出來了;如果覺得不夠味可加點冰糖或鹽~~
小貼士

芋頭的粘液會刺激皮膚髮癢,處理的時候記得帶手套哦。

釋出於 2018-10-13
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