芋頭紅棗湯
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芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能。
烹飪步驟
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步驟 1/7
芋頭洗淨 -
步驟 2/7
去皮
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步驟 3/7
切丁
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步驟 4/7
放入砂鍋，添清水，開火煮
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步驟 5/7
放入紅棗
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步驟 6/7
當芋頭熟後，放冰糖調味
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步驟 7/7
再熬幾分鐘就可以關火了
小貼士
1、熬芋頭湯時，要注意一定要煮爛哦
2、砂鍋有保溫的作用
釋出於 2022-06-08
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