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胡蘿蔔玉米小米糊
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扯不斷的撕扯李

胡蘿蔔，甜玉米，小米，橙黃色蔬菜含有非常豐富的胡蘿蔔素，進入人體後轉化成維生素A，維生素A對眼睛和皮膚都非常有好處，這一碗米糊全程不需要人來看管，食材備好扔進破壁機，洗漱完畢回來就可以喝到暖暖的米糊啦~

時間:10-30分鐘
食材
胡蘿蔔（中等大小） 1根
甜玉米粒 100g
小米 20g
水 500g
白砂糖 10-20g
淡奶油 20g
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烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    小米淘洗乾淨瀝水備用
  • 步驟 2/6
    胡蘿蔔洗淨切成小塊放入破壁機
  • 步驟 3/6
    加入玉米粒、小米
  • 步驟 4/6
    加入清水
  • 步驟 5/6
    加入淡奶油和白糖，破壁機啟動米糊功能，大約20分鐘程式自動結束即可
  • 步驟 6/6
    裝飾，滴上一圈圓點淡奶油，用牙籤劃開即可。
小貼士

玉米粒可以使用現成的，也可以用玉米自己把玉米粒剝下來，我用的冷凍水果玉米粒，口味較甜。

釋出於 2018-08-03
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