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Q造型飯糰
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單身discourse

高蛋白低脂肪的營養小點

時間:10-30分鐘
食材
米飯 200g
紫菜 1片
蛋黃醬 10g
肉鬆 30g
蛋白 1個
蝦仁 若干只
麻油 2滴
芝麻 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    把材料準備好,切丁。然後用蛋黃醬拌勻。放兩滴麻油和少於芝麻。
  • 步驟 2/5
    戴上一次性手套,捏起來會比較方便,不容易粘手。飯要趁有點溫熱的時候包,不要冷透再包,那樣不容易成型。
  • 步驟 3/5
    用把紫菜剪成不同的造型,貼在飯糰上
  • 步驟 4/5
    發揮想像噢
  • 步驟 5/5
    營養美味的飯糰就做好啦,一口咬下去了好滿足
小貼士

可以蘸壽司醬油吃,薑片備用,蟹子抹在壽司外側

釋出於 2018-09-01
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