乾煸有機菜花
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吃五花肉了嗎
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沒有過多的調料，簡單的步驟，讓你品嚐美味菜花
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/5
菜花洗淨，改刀成小塊，較粗的莖單獨切片，小米椒切碎 -
步驟 2/5
先開小火，稍後往熱鍋中倒入適量植物油
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步驟 3/5
油熱後將有機菜花倒入鍋中，改大火併快速煸炒防止燒糊（大約5分鐘）
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步驟 4/5
出鍋前1分鐘放入小米椒和適量鹽，繼續快速煸炒至菜花熟透
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步驟 5/5
出鍋裝盤！快嚐嚐這份鮮甜中帶點辣味的乾煸有機菜花吧，包你滿意
小貼士
1、菜花沒有提前焯水會更爽脆
2、沒用耗油更能突顯菜花自身的鮮甜
釋出於 2018-08-24
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