苦菊沙拉 清涼一夏，瘦身又美味
9.1萬 熱度
6 收藏
replace二二
關注
週末去奶奶家，看到菜圃裡有幾叢苦菊，很是欣喜，挖了幾棵帶回來，做一道清爽的蔬菜沙拉。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
-
步驟 1/2
苦菊，生菜洗淨瀝乾，掰斷，黃瓜去皮切絲，小番茄洗乾淨後對半切。 -
步驟 2/2
先放鹽和醋醃一下，再加糖和橄欖油，可以再加一點生抽，拌一拌，一份清爽美味的低脂沙拉就完成啦~~美味又方便，不想加糖的可以澆一點蜂蜜，更加健康美味~
小貼士
不喜歡橄欖油和醋的可以加沙拉醬，減肥需要還是推薦美味的鎮江香醋啦~
釋出於 2018-12-07
相關菜譜
-
清涼一夏—涼拌秋葵地厚continental8.4萬 熱度 34 收藏
-
苦菊沙拉礁坑刳孛粕1.4萬 熱度 166 收藏
-
聖女果苦菊沙拉小鬍子bank10.1萬 熱度 15 收藏
-
清涼一夏~我在海灘上等你冷冷banquet7萬 熱度 42 收藏
-
清涼一夏苦瓜露挫睡狗窩的豬季窩3.4萬 熱度 142 收藏
-
雞蛋牛油果苦菊沙拉謀怪手訪涎7.7萬 熱度 177 收藏
-
夏天常食燕麥南瓜粥粥，瘦身又減脂林僖詒綻泳7.9萬 熱度 10 收藏
-
素心居靜苦瓜釀紫薯清涼一夏繫念pumpkin9萬 熱度 18 收藏
-
夏日苦菊沙拉孤珊剩6.6萬 熱度 43 收藏
-
苦瓜滑蛋｜清熱解暑，清涼一夏哪釋趾說合9.5萬 熱度 28 收藏
-
藜麥苦菊沙拉忌杜鞘耐蝗6.8萬 熱度 187 收藏
-
簡單苦菊沙拉萌噠噠的傲氣亦桃6.6萬 熱度 92 收藏
-
苦菊沙拉昊英爭7.1萬 熱度 52 收藏
-
金槍魚苦菊沙拉悤孤島舊夢少男舊6.5萬 熱度 14 收藏
-
清涼一夏～檸檬冰紅茶夏Luxuriant8.7萬 熱度 20 收藏
-
苦菊沙拉幸一縷茶煙5.7萬 熱度 24 收藏
-
雞蛋牛油果苦菊沙拉VS烤麵包鏈止履譚茁7.9萬 熱度 52 收藏
-
雞絲苦菊沙拉普懊趟綽級5萬 熱度 19 收藏
-
麻醬涼麵 清涼一夏 —捷賽私房菜video指甲油8.5萬 熱度 15 收藏
-
龜苓膏糖水～讓你清涼一夏！Disheartenedddd11.6萬 熱度 33 收藏
