推薦月齡:8個月+
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雞肝中含有豐富的鈣、鐵、鋅、硒和維生素A等營養元素,其中鐵含量高達9.6mg/100g,是非常不錯的補鐵食物。此外,雞肝中維生素A的含量也非常豐富,適量新增能保護寶寶視力,預防夜盲症。雞肝一般很少有單賣的,大多都是整雞買來才有個雞肝,很多家庭都會丟掉,但這卻是寶寶補鐵、補硒的好食材哦!
1. 用烤箱烤菜花是不需要焯水那一步的
2. 用醬汁和調味料拌菜花的時候,儘量讓菜花把醬汁都裹得差不多了,這樣烤熟了也不至於還有汁水,那就不夠“乾鍋”啦