咖哩烤菜花
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我喜歡咖哩，搭配不同的食材就能做出不同的味道。這是一道很簡單的小菜，菜花混合了橄露橄欖油和咖哩一起烤，健康、素食卻不失美味。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
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步驟 1/7
備好材料 -
步驟 2/7
花菜掰小朵在淡鹽水中浸泡一會兒，撈出瀝乾
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步驟 3/7
咖哩放碗裡，加入鹽擠上檸檬汁再加入橄露橄欖油
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步驟 4/7
將咖哩塊弄碎攪拌均勻；蒜瓣去皮
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步驟 5/7
把咖哩調味倒入瀝乾的菜花中，和蒜瓣一起拌勻
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步驟 6/7
菜花放烤盤中，放入預熱烤箱230度烤20分鐘
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步驟 7/7
很好吃的。
小貼士
烤箱溫度要把自家的調整。
釋出於 2018-09-27
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